MASSAGE & BEWEGING

Wat is het

Als je je lekker voelt in je lijf voel je je meer welkom , voel je voldoende kracht en energie om in de wereld te staan, jezelf te begrenzen, je behoeften vervuld te zien, anderen te helpen en je liefde en levenslust te voelen. Als dit allemaal niet zo makkelijk gaat spannen we onze spieren aan en verandert onze ademhaling. Bij langdurige of plotselinge heftige spanning kan zelfs je zenuwstelsel verstoord raken en is het moeilijk zelf weer rust in je lijf te vinden. Dat geeft dan fysieke klachten als onverklaarbare moeheid, slaapproblemen, spanning in de nek of schouders of een constant opgejaagd gevoel. Vaak gaat dat gepaard met emoties die soms overweldigend zijn en weggedrukt worden of juist te veel door je lijf stromen waardoor je niet meer helder kunt waarnemen. Soms gaat het hoofd aan en blijf je piekeren of ga je juist op slot en voelt het leven alsof je stilstaat. Door aanraking en aandacht kun je je bewust worden hoe dat bij jou werkt. Ik help je in contact te komen met (verborgen) gevoelens en hopelijk weer wat meer bedding te laten ervaren om alle gevoelens toe te laten zodat je meer voluit kunt leven. Herken je bovenstaande klachten en verlang je ernaar er wat makkelijker mee om te gaan? Dan ben je meer dan welkom.

Hoe werk ik

Tijdens de eerste afspraak inventariseren wij waar je tegen aan loopt en waarmee en hoe ik je zou kunnen helpen. We maken een behandelplan en checken tussentijds of dat nog klopt. Uiteraard stem ik zoveel mogelijk af op jou, op het moment dat je er bent en waar je behoefte aan hebt. Ik maak gebruik van verschillende technieken zoals: Ademhalingstechnieken; Aanraken; Massage (bijvoorbeeld Diep Tissue) en Beweging zoals Fasciastretchings of Trager technieken/Holistisch Pulsing, Cranio Sacraal technieken en eventueel opstellingswerk en innerlijke overtuigingen onder de loep nemen, (focussen). Er kunnen tijdens de sessies oude herinneringen, al of niet in woorden uit te drukken, vrijkomen. Wanneer dat lastige emoties meebrengt is het prettig dat er een ander bij je is om waar te nemen en je weer goed in je lichaam te laten komen opdat je in rust weer verder kunt gaan. In mijn sessies onderzoek ik wat jou gronding geeft en tegelijkertijd naar iets dat in beweging kan worden gebracht. Door te spelen met diepe of zachte aanraking, snel en verassende bewegingen te doen of juist meer vertraagd zodat dat wat zich verstopt tevoorschijn wil komen en jij daar bewustzijn op krijgt.

Rouwen met Compassie

Elk mens krijgt gedurende zijn leven te maken met verlies. Dat kan verlies zijn door overlijden, verlies van gezondheid, werk of wat dan ook. Verlies overkomt ons en wij hebben daar mee te dealen. Een ding is duidelijk: het lichaam rouwt mee. Dit kan verwarrend en pijnlijk zijn waardoor het lastig is je ertoe te verhouden. Tijdens mijn opleiding lichaamsgerichte begeleiding bij rouw heb ik mij meer verdiept om je hiermee te kunnen begeleiden. Ik kan met jou onderzoeken hoe het voor jou gemakkelijker wordt ruimte te geven aan je gevoel van verlies en tegelijkertijd de beweging makkelijker te maken naar dingen die je doet om verder te kunnen leven.